這次在購物網買了男人幫-韓國英文字母造型印花短袖純棉T恤(JK009)回來真是太棒了~~還好前幾
天去逛街看到男人幫-韓國英文字母造型印花短袖純棉T恤(JK009)沒有傻傻的就直接買了,因為在購物
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【男人幫】韓國英文字母造型印花短袖純棉T恤(JK009)
尺寸:M/L/XL特價限時活動優惠
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
注意！子宮疾病原來是「吃」出來的
: 營養師告訴你生理期前後都要少食用刺激性食物，如：辣椒、冰品、冷飲等。多吃鈣鎂含量高的小魚乾、深綠色蔬菜等，就能有效紓解。（圖片來源／unsplash）
我在診所擔任營養師時，就發現子宮、卵巢生病及有不孕症困擾的人越來越多，許多女生都因求子困難而煩惱，甚至也經常遇到一些得到子宮肌瘤、多囊性卵巢症候群的女生們來訴苦。妳們可曾想過，這些子宮問題有可能是﹁吃﹂出來的嗎？除了跟高齡、不良的生活作息、壓力、先天性遺傳因素有關之外，吃錯食物更是一大地雷呀！
我曾經遇到過一位患者，年紀輕輕，才三十五歲就面臨不孕問題三年了，她嘗試過好幾次的人工受孕，甚至是試管嬰兒，全部都以失敗告終，求子過程十分艱辛，讓她十分苦惱，一度要放棄生子的念頭。後來我經過一番了解後，才發現原來她平日嗜吃甜食，每天幾乎要吃上好幾塊蛋糕再配上一杯甜到不行的奶茶，也因此體重才會居高不下。
看到這裡，妳一定嚇了一大跳吧？我們常聽說女人有兩個胃，吃得再飽、再撐，還是有一個胃可以裝得下甜點。而這個女孩們最愛吃的甜食竟然會是導致不孕症主因！除了甜食之外，還有許多食物也與女性疾病息息相關。以下三大ＮＧ 食物，一定要盡量少吃，我們的子宮、卵巢才不會生病哦！
小心！這三種ＮＧ食物正在傷害你的子宮
【甜食】
甜食是很多女生的心頭好，飯後或閒暇時來一塊蛋糕、巧克力或是一杯烤布蕾、布丁，都讓人覺得很放鬆。不過吃太多甜食雖然對子宮和卵巢沒有直接的危害，卻存在著間接性的負面影響。
好用商品推薦若長期過量攝取甜食，胰島素濃度會過高，形成﹁胰島素阻抗﹂，進而導致血液中雄激素增高，產生排卵障礙，這就是﹁多囊性卵巢症候群﹂的由來。另外，吃太多甜食也會增加體脂肪，出現體重過重的現象，而體脂肪會影響荷蒙爾分泌，擾亂排卵，自然就不容易受孕。
秒殺商品搶便宜【油炸食物】
炸雞排、鹽酥雞、炸薯條等油炸食物，酥脆外皮咬下去喀嚓喀嚓的，讓人充滿幸福感，忍不住一口接一口吃下去，完全把體重和健康拋諸腦後。這些食物含有大量的飽和脂肪酸及反式脂肪酸，會造成肥胖，容易使血管阻塞、提高罹患心血管疾病的風險！
油炸食物當然也與婦科疾病沾上邊，其中的飽和脂肪酸、反式脂肪酸和膽固醇都會導致荷爾蒙紊亂或失調，進而形成多囊性卵巢症候群、子宮肌瘤、子宮內膜異位症等。另外，食物在油炸過程中也會產生自由基，使細胞被氧化破壞，加速老化現象，容易出現卵巢早衰問題。
【酒精】
酒精會損害肝臟，而肝臟正好是女性雌激素代謝的場所，若是肝功能受損，則會使體內雌激素濃度增加，同時抑制排卵所需的ＦＳＨ，進而干擾正常排卵，促使卵子無法成熟。簡單地說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還能提高卵子品質，增加受孕機率
罹患婦科癌如子宮頸癌、子宮癌和卵巢癌的原因，其 實與性行為、家族史較有關聯，並不是飲食導致的。 但是日常飲食上也必須留意，才能做到全方位預防。 根據醫學研究指出：增加攝取「高纖維食物」，如蔬 菜、水果、全榖類，可有效降低大腸癌、乳癌、食道癌、 胃癌、攝護腺癌及子宮內膜癌和卵巢癌的發生。另外， 蔬果中的「植化素」也具有防癌效果，包含：花青素、 斛皮素、多酚類、吲哚、類黃酮素、植物皂素、異硫 氰酸鹽等。 說起「癌症」大家都聞之色變，但飲食上要如何才能 預防呢？其實原則很簡單，選擇對的食物、好的食材， 越是簡單的食物越好，少吃加工品，就能讓身體獲得 滿滿的營養，搭配正常的生活作息，才是維持健康的 不二法門！
翡翠山藥
食 材
?山藥去皮切小條狀；綠花椰菜洗乾淨、切小朵。?綠花椰菜放入滾水中稍微汆燙幾秒，撈起。?熱鍋，倒入橄欖油，放入山藥拌炒。?再加入花椰菜，撒上鹽巴調味，最後放入枸杞快速炒勻即可。
山藥屬於低ＧＩ食物，含有維生素 、鎂、鋅等，山藥削皮時產生黏滑的部分 為黏蛋白，是一種多醣體（膳食纖維），可以減緩醣類吸收，而且還富含皂苷，非常適合保健食用。綠花椰菜含鉻、鈣和維生素Ａ、Ｃ、Ｅ，可有效提升免疫力，具高抗氧化力，其中的異硫氰酸鹽更可降低致癌物的毒性，將致癌物代謝出體外，是周年慶刷卡購買最划算防癌、抗癌的好食材。
內容來源：《這樣吃遠離子宮疾病：營養師教妳正確吃！讓妳青春抗老、瘦身窈窕、輕鬆備孕、對症調養》幸福文化授權轉載。
蔡政府年年漲基本工資 如何在回流台商與勞工之間平衡？
: 蔡政府上任後薪水年年調漲，過去資方總以勞動成本增加為由想出走台灣，如今面對台商返鄉，在台商與勞工權益之間，政府又該如何捨？（攝影/黃威彬）
隨著中美貿易戰升溫，造成全球供應鏈大洗牌，經濟部證實，台商持續從中國回流，第一波已有二十幾家廠商表達回台投資擴廠意願，後續第二波還會有幾十家企業正持續與經濟部及海基會聯繫。
行政院長賴清德在1日晚間與全國工業總會座談時則提到，有決心也有信心能解決「五缺」問題，鼓勵台商返鄉。而工業總會總會長王文淵在會中感謝賴揆上任後，聽取產業界建言，並積極為企業解決土地、水、電、人才、人力等「五缺」問題。
薪資年年調漲，勞動部訂最低工資法熱門商品推薦
針對五缺問題，賴清德在人力與人才的部分，認為應透過修法等方式，讓企業在人力、人才運用上有更多資源。但值得注意的是，勞動部長許銘春在接受《自由時報》專訪時提到，在訂定「最低工資法」後，過去基本工資審議委員會原則上於每年第三季進行審議，沒有一定要開，最低工資法草案明定每年第三季一定要開最低工資委員審議會議。
許銘春強調「最低工資法」是總統蔡英文重要的勞動政見之一。在今年8月的基本工資審查會議時，發現勞資雙方對採用參考經濟指標是有共識的，草案也將朝「不訂定計算公式」的方式處理，認為最低工資調整，除了要讓勞工基本生活有保障，也要兼顧經濟發展，需要比較溫和方式處理。
回顧近幾年薪資調漲歷程，蔡政府上任後，2016年9月基本薪資進行第一次調漲，月薪漲幅5%，從2萬0008元，調至2萬1009元，時薪120元於當年10月調整至126元，隔年1月再調至133元。2017年月薪調整至2萬2000元，時薪則升至140元，而今年8月的基本工資審議委員會確定明年起月薪的基本工資為2萬3100元，時薪150元。兩年來，三次基本工資的調漲，月薪成長幅度為15%，日薪則有25%。
勞動成本增加，台商會回來嗎？
如今部分台商已回流，但也有不少台商正在觀望是否將工廠移回台灣或往東南亞，面對逐年成長的工資，台商又是否會願意返鄉呢？無論是今年或前年，在每年基本工資審議委員會前後，資方總以增加勞動成本為由，紛紛呼籲政府切勿偏頗，不然將會出走台灣。在今年基本工資審議委員會舉行前，王文淵受訪時，甚至提到若薪資調漲，台灣競爭力可能降低。
從目前來看，未來在最低工資立法後，每年將穩定且明確地調整最低工資，但對資方而言，每年勞動成本一定也會增加。因此，政府要如何在希望台商回流為台灣解決長期投資不足的問題的同時加強台商回台的誘因，與勞工權益之間取得平衡，將是當前政府所要解決的重要問題。
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免疫力 UP！ 婦科防癌這樣吃曉彤營養師提醒：喝酒要「限量」
如果真的很喜歡飲酒，建議每日飲酒量男性以不超過兩個酒精當量，女性不超過一個酒精當量為準，每個酒精當量相當於十五公克的酒精，也就等於三六〇毫升啤酒／一二〇～一五〇毫升白酒或紅酒／四〇毫升烈酒。但我還是老話一句，如果可以不喝的話會更好哦！
罹患婦科癌如子宮頸癌、子宮癌和卵巢癌的原因，其 實與性行為、家族史較有關聯，並不是飲食導致的。 但是日常飲食上也必須留意，才能做到全方位預防。 根據醫學研究指出：增加攝取「高纖維食物」，如蔬 菜、水果、全榖類，可有效降低大腸癌、乳癌、食道癌、 胃癌、攝護腺癌及子宮內膜癌和卵巢癌的發生。另外， 蔬果中的「植化素」也具有防癌效果，包含：花青素、 斛皮素、多酚類、吲哚、類黃酮素、植物皂素、異硫 氰酸鹽等。 說起「癌症」大家都聞之色變，但飲食上要如何才能 預防呢？其實原則很簡單，選擇對的食物、好的食材， 越是簡單的食物越好，少吃加工品，就能讓身體獲得 滿滿的營養，搭配正常的生活作息，才是維持健康的 不二法門！
翡翠山藥
食 材
作 法綠花椰菜：二之一顆
山藥：80公克
枸杞：適量
鹽：少許
橄欖油：少許
?山藥去皮切小條狀；綠花椰菜洗乾淨、切小朵。?綠花椰菜放入滾水中稍微汆燙幾秒，撈起。?熱鍋，倒入橄欖油，放入山藥拌炒。?再加入花椰菜，撒上鹽巴調味，最後放入枸杞快速炒勻即可。
山藥屬於低ＧＩ食物，含有維生素 、鎂、鋅等，山藥削皮時產生黏滑的部分 為黏蛋白，是一種多醣體（膳食纖維），可以減緩醣類吸收，而且還富含皂苷，非常適合保健食用。綠花椰菜含鉻、鈣和維生素Ａ、Ｃ、Ｅ，可有效提升免疫力，具高抗氧化力，其中的異硫氰酸鹽更可降低致癌物的毒性，將致癌物代謝出體外，是周年慶刷卡購買最划算防癌、抗癌的好食材。
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